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ACTIVITÉS POUR LES FEMMES

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AÉROBOXE EN MUSIQUE

Cette activité s'adresse aux femmes uniquement ; elle est organisée autour de mouvements de boxe "pieds-poings" classiques sur fond musical rythmé, sans opposition ni contacts.

Les séances sont adaptées à tous les publics débutants, expérimentés ou en reprise d'activités sportives.

DÉROULEMENT DES SÉANCES

 Les entraînements comportent plusieurs modules :

  • Une partie Aéroboxe en musique avec ou sans steps.
  • Une partie renforcement musculaire avec bandes élastiques, ballons suisses ou petits haltères.
  • Une partie Self-Défense permettant d'acquérir les gestes techniques simples mais fondamentaux pour se défendre en toutes circonstances.
  • Une partie stretching/sophrologie pour le retour au calme.

TARIF

La séance est tarifée à 5€.

Copyright © 2020 BOXE ET CULTURE BAGNOLAISE - Tous droits réservés.

SIRET : 40050283700026-NAF : 9312Z-RNA : W302007316. 

Création de l'association : 08/05/1973. Affiliation à la Fédération Française de Boxe : 619. Agrément du Ministère des Sports : h305211/82 du 23/05/1975.

Webmaster et Directeur de la publication : Patrick PROFETA, tel : 06.43.13.40.11 - mel : patrickprofeta@boxeetculturebagnolaise.fr

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