Discipline réservée aux adultes hommes et femmes à partir de 18 ans.
A l'instar des enfants, les entraînements permettent de se dépenser physiquement et de développer des qualités techniques et tactiques propres à la boxe en vue d’acquérir les fondamentaux de la discipline.
Lors des échanges, les coups ne sont pas portés avec force, mais simplement touchés. Aucune violence n’est tolérée. Les élèves sont obligatoirement protégés par un casque, des gants, un protège-dents, une coquille pour les garçons et des protège-tibias.
Cette licence ne permet pas de participer aux compétitions sportives organisées par la Fédération Française de Boxe (FFBoxe).
Les entraînements de Kickboxing sont insérés à la suite de la séance de boxe anglaise dont ils viennent compléter la technique en ajoutant des variantes "pieds-poings" . Ils sont agrémentés de technique de self-défense comprenant de moyens simples et efficaces d'auto-défense adaptables aux situations réelles (blocages sur saisie, défenses sur attaque au couteau, sur étranglements, sur kidnapping...)
Les entraînements ont lieu les lundis et vendredis de 12h00 à 14h00.
Le lundi, la séance est organisée autour d'exercices à dominante cardio-vasculaire et de renforcements musculaires (Sacs de frappe, corde à sauter, circuits-training).
Le vendredi, la séance est organisée sur les fondamentaux de la boxe, du kickboxing et de la self-defense portant sur les aspects technico-tactiques et sur l'opposition avec un partenaire.
L'accent est toujours mis sur la rigueur du comportement, du fair-play et du savoir-vivre ensemble.
Aucun acte de violence n'est toléré
La cotisation se monte à 200 € à l'année pour 2 entraînements par semaine.
Les adhésions sont réglables en début d'année sportive après la réalisation de 2 essais gratuits