Les personnes souffrant d'handicaps physiques, sensoriels, psychiques ou moteur peuvent bénéficier d'un entraînement particulièrement adapté à leur besoins spécifiques.
Les exercices proposées restent orientés vers la même thématique que les groupes collectifs mais bénéficient d'adaptation et d'alternative correspondant aux limitations fonctionnelles de chacun :
- Problème d’équilibre.
- Renforcement musculaire et souplesse.
- Problème de condition physique et cardio-respiratoire.
- Problème de mémorisation et de plaintes mnésiques.
- Habileté motrice
- Recherche du bien être.
- Recherche de lien social.
Les personnes souffrant de maladies chroniques (ALD30) ou simplement de diverses difficultés physiques peuvent également profiter d'un entraînement spécifiquement adapté à leur problématique.
Les bienfaits de l'activité physique ont un impact direct sur la condition physique, la capacité respiratoire et la puissance musculaire.